سلامت نوجوانان وبهداشت مدارس

۲. نوجوانان با تغییرات هورمونی، بلوغ و تغییرات خلقی مواجه میشن که نیاز به حمایت داره.
۳. تغذیه سالم و متعادل در این سن برای رشد استخوانها، مغز و پیشگیری از چاقی ضروریه.
۴. بهداشت روان نوجوانان شامل مدیریت استرس، اضطراب، افسردگی و مهارتهای مقابلهایه.
۵. فعالیت بدنی منظم (حداقل ۶۰ دقیقه در روز) برای سلامت جسمی و روانی نوجوانان توصیه میشه.
۶. خواب کافی (۸ تا ۱۰ ساعت) برای تمرکز، یادگیری و سلامت عمومی حیاتیه.
۷. پیشگیری از مصرف دخانیات، الکل و مواد مخدر از اولویتهای بهداشت نوجوانانه.
۸. بهداشت مدارس شامل پایش سلامت، ایمنسازی، کنترل بیماریهای واگیر و بهداشت محیط مدرسهست.
۹. آموزش مهارتهای زندگی مثل ارتباط مؤثر، تصمیمگیری و حل مسئله در مدارس اهمیت داره.
۱۰. همکاری بین مدرسه، خانواده و مراکز بهداشتی برای سلامت همهجانبه نوجوانان ضروریه.